Mit diesem, speziell auf ältere Menschen von mir abgestimmten Yoga möchte ich alle ansprechen und ermutigen, die glauben, dass „Bewegung“ für sie nichts mehr sei! 

Im Gegenteil! Lassen Sie sich von mir als 61 jährige überzeugen! Wir sind vielleicht nicht mehr ganz so beweglich und kräftig wie in früheren Jahren und wir müssen uns auch nicht verbiegen, aber die wohltuende Wirkung von einem sanften Yoga ist ein schöner Ausgleich im Alltag, für Frau oder Mann! 

Die feinst ausgewählten Yogaübungen werden im Sitzen, (auch gern auf dem Stuhl), im Liegen oder im Stehen ausgeführt. 

Somit können wir uns im  täglichen Leben durch Aufbau von Muskeltonus und einfachen Atem- und Entspannungsverfahren erleichtern, fröhlicher und ausgeglichener sein!