Yoga als Basis für ein gesundes Leben - Yoga tut gut

Namaste

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Allgäu yoga

- Yoga mit Herz -

„Stell dir vor, was dir gut tut.

Versuche zu bekommen, was du liebst.

Sonst wirst du gezwungen, das zu lieben,

was du bekommst.“

Der Weg des spirituellen Herzens

Stille Meditation, Pranayama (bewusstes Atmen), ganzheitliches Hatha-Yoga und Tiefenentspannungen lassen das Alltagsbewusstsein intensiver erleben und verkörpern einen Weg für die Liebe und der Offenbarung des Selbst.

Der Weg des Herzens lehrt uns, wie man in seinem Leben mehr Stille, Hingabe und Freude verwirklichen kann.

Der Weg des „spirituellen Herzens“ erzeugt eine Glückseligkeit, bringt Zufriedenheit, Harmonie in unsere Seele und lässt Gefühle und Gedanken entspannen, man fühlt sich mit Dankbarkeit umgeben.

Entspanntes, ganzheitliches Hatha-Yoga, sowie verschiedene Entspannungsverfahren, wie von mir gelehrt, sollen genau dies verkörpern! Die Liebe zu sich selber zu entdecken und sich selber wichtiger zu nehmen.

Ich möchte den Menschen vermitteln, dass regelmäßige Yogapraxis und Entspannung zu mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag führen.

Mein tiefstes Anliegen ist es, Herzen zu berühren und mich von Menschen berühren zu lassen.

 

 

Sinn und Zweck der Meditation:

Tiefe Erfahrung der Verbundenheit -

mit dir selbst,

mit der Welt

mit dem Kosmos